Vanessa Martins : De volta a reeducação alimentar
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De volta a reeducação alimentar

Oiii meus amores...Hoje estou super animada pois retomei a minha reeducação alimentar,é claro que tudo bem devagar essa semana vai ser um pouco dificil,pois acostumada com muitos doces e massas fica bem complicado essa etapa de trocar os alimentos,por frutas,legumes e coisas mais saudáveis,sinto muita fome...


Mais com os dias isso vai passando,essa primeira semana decidi não consumir leite e seus derivados,pois me faz um pouco de mal,tenho uma certa intolerância a lactose e tem que comprar tudo sem. Gente como eu tava dizendo essa primeira semana é uma adaptação,estou trocando os alimentos por outros mais saudáveis e comendo a cada 3 horas,e também começo a caminhada de 30 a 40 minutos.
Estou muito feliz e confiante,o que é muito importante nessa etapa,sei que terei os momentos dificeis e de jacada,mais vou superar todos,pensando magro sempre!!!
Não sei ao certo quanto estou pesando,mais amanhã de manhã vou na farmacia e na balança de sempre e conto para vocês no próximo post,ah e quero dizer que uma vez por semana vou fazer uma publicação contando como anda minha reeducação e o peso.
Espero que gostem desse tipo de post e se animem como eu a ter uma vida mais saudável..

Beijos =)

2 comentários: