Vanessa Martins : Suco detox e os benefícios para nosso organismo.
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Suco detox e os benefícios para nosso organismo.

Bom dia amoores... Tudo bem com vocês??
Hoje trago um post um pouquinho diferente,e sobre um assunto em que me entendo muito, quero falar do suco detóx que não é apenas modismo mais também trás muitos benefícios para nossa saúde. Quem nunca fez cara feia ao tomar suco de beterraba ou cenoura que a mãe preparava???
Nos últimos anos essas misturas se tornaram moda e ganharam um nome sofisticado, os sucos detox são aliados na limpeza do organismo e no processo do emagrecimento... Eles são uma forma rápida de se aproximar das seis porções diárias de frutas e hortaliças, quantidade média recomendada por profissionais para uma dieta balanceada.
Na minha opinião a disposição aumenta,e a pele e o intestino melhoram, tomava sempre 3 vezes por semana, sempre antes dos exercicios, e preparava com couve,gengibre e frutas geralmente laranja ou maça.
As receitas são ricas em componentes antioxidantes, que ajudam a eliminar substâncias nocivas ao organismo como os radicais livres,aceleradores do envelhecimento.
É importante lembrar que o suco sozinho não faz milagres,tem que ser associado a dieta balanceada ... Se vocês quiserem é só deixar nos comentários que faço post com  receitas de sucos ta ok.

 

Como eu já disse o ingrediente mais comum da mistura é a couve,a folha é rica em clorofila,magnésio,e cálcio que é ótimo para os ossos.Outra opção são as frutas,laranja,limão e abacaxi que auxiliam na digestão e contém vitamina C. As combinações são bastante variadas e vão de acordo com o gosto e as necessidades de cada um,não esquecendo do gengibre que da um up no metabolismo né!!!

Amores espero que tenham curtido esse post de segunda com tudo!!! 
E não se esqueçam de comentar tudo, pq amo ler todas as opiniões...
Grandes beijokas :)

5 comentários:

  1. Não gosto muito desse suco pelo sabor,mais sei que os beneficios são bons!
    Beijos

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  2. Eu quero as receitinhas sim,posta pra nós!
    Acho muito importante o suco detox junto à dieta,ajuda demais.Mil beijos e ótima semana pra ti,estou esperando vídeo novo 😙😘

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  3. Bom dia,adorei o post,estava precisando desse incentivo,pq estou numa dieta de pontos e não consigo balancear os alimentos necessarios..Me ajudou muito!
    Abração e uma ótima semana..

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  4. esse suco é otimo para nosso metabolismo, otima dica bjs kk

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  5. Wow.. I had tried this few month ago, the result is acceptable. I recommend everyone to try it. Nice for your health. RegardsBlogger Support

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