Vanessa Martins
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Suco detox de diversas maneiras e sabores

Bom dia amores...Muito mais muito frio por aqui e ai???
Como estou nessa vibe de vida mais saudável, e querendo 
perder uns kilinhos, e sou a prova viva de que no inverno
se torna mais dificil,porque só queremos comer e ficar de
baixo da cobertinha vendo um filme!!!
Hoje quero ressaltar os beneficios dos sucos detox verdes e
de frutas,com muitas vitaminas...


Por exemplo a laranja,acerola e limão são ricos em vitaminas C, que ajudam a diminuir 
os riscos de pegar uma gripe, tomate,morago e beterrabas são ricos em vitaminas tbm!
Sem esquecer da cenoura ,couve e a salsa.


Muitos dizem que são sucos seca barriga, mais vale ressaltar que eles auxiliam junto a uma dieta ou reeducação alimentar!
Então vamos lá gente,por chegar ao nosso objetivo esta em nossas mãos!

Beijos da Van...

Não deixe sua pele ressecar nesse inverno...

Bom dia amores da Van...
Pela milésima vez estou eu aqui falando sobre as maravilhas do nosso amado Bepantol,
o inverno chegou e só ele para dar aquela hidratada maravilhosa na pele,principalmente
as secas como a minha,uso todas as noites antes de dormir e hidrata demais mesmo,não 
deixa minha pele ficar com aquele vermelhidão que o tempo seco junto com frio causa.
E ficar com a pele craquelada ninguém merece né gente?! 
Na hora de fazer aquela make é que percebemos o quanto a pele está escamando e com
base fica feio né!



Eu uso e abuso,fico com o rosto todo lambrecado kkkk,mais não deixo minha pele ficar seca com os danos que o frio e o tempo seco causam!
Super indico, ele diminui as olheiras também e hidrata toda a pele...Se ainda não usou,experimente!!!

Grande beijo amores! 

Minha experiência com o emagrecimento.

Olá gente,um bom dia a todos!!!
Hoje venho relatar a vocês um pouco do meu emagrecimento...
Desde criança eu sempre fui muito magrinha, e na adolescência 
passei a ter como se fosse um efeito sanfona, na realidade nunca
passei dos 62 kg que é o máximo para minha altura.Mais com 
mais de 58kg me sinto muito mal, para mim o ideal é até 55 para
me sentir bem comigo mesma e hoje com 57,700 estou estourado
meu limite, e mesmo com esse inverno vou ter que enfrentar uma
dietinha cortando doces,e evitando alguns tipos de alimentos...
E tomando a minha milagrosa água com gengibre que faz meu 
metabolismo acelerar e assim me ajuda pra caramba a queimar
calorias, já falei aqui o blog sobre o gengibre e lá no canal tbm.
Tomo gengibre na água e para mim é uma maravilha!!!
Corto ele em lasca ou em rodelinhas como está a foto e coloco direto na água...


E é só tomar sempre que sentir sede, lembrando que quem tem pressão alta não pode consumir esse tipo de bebida.
Assim que eu perder esses 2,5kg que estão me ecomodando volto aqui para contar a vocês!

Um grande beijo e espero que possa ter ajudado!